一为 · 心理咨询
心理咨询 · 关系与自我 · 跨文化适应
你来这里可以得到什么
- 把困扰梳理成清晰结构：你到底卡在哪里？
- 把“想变好”落到行动：目标、边界、节奏与复盘
- 适合：情绪内耗 / 关系拉扯 / 跨文化适应 / 自我价值与行动卡住
如果你不确定是否适合开始，先提交申请表即可；我会在确认时给出建议（包括是否需要套餐）。
咨询服务
收费、流程、适合人群与预约入口
点击进入 →
关于我
心理背景与擅长方向
点击进入 →
联系与合作
合作沟通与一般联系入口
点击进入 →
性与心理科普
性、亲密与心理机制的文章
点击进入 →
适合你吗？（30秒自测）
- 你有一个反复困扰的问题，已经影响生活/关系/效率
- 你愿意把问题说清楚，并接受结构化推进
- 你希望看到可执行的改变，而不仅是情绪缓解